регистрация

главное меню

Новости Форум Фото Видео Барахолка О проекте

СТАТЬИ

Школа События Герои Мастерская Места катания BikeCheck

РЕКЛАМА

Контакты

Пресс-релизы и новости присылайте редактору.
Размещение рекламы  на сайте.

   
  Расширенный поиск
 

Навигация: Список форумов > Основные форумы bmx.ru > Трюки

руки подводят

Ответ
 
Опции темы
Старый 28.05.2008, 02:28   #1
sidan
 
Регистрация: 26.05.2008
Адрес: Рига
Сообщений: 15
sidan
Я новечек, вроде трюки на ровновесие нормально идут, а силовые тяжеловато. Можно ли их подкачать гантельками 2 kg? И по какому режиму?
__________________
Eat my shorts...
sidan вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.05.2008, 02:29   #2
sidan
 
Регистрация: 26.05.2008
Адрес: Рига
Сообщений: 15
sidan
подкачать руки
__________________
Eat my shorts...
sidan вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.05.2008, 02:35   #3
HuKuTKo
 
 
Регистрация: 01.10.2007
Адрес: Москва, ЮЗАО
Сообщений: 449
HuKuTKo
Отправить сообщение для HuKuTKo с помощью ICQ
можно, но нужно делать много повторений. да думаю на бмх ты руки тоже накачаешь
__________________
Днем меня рубит, ночью херачит... Вчера я кубик рубик, завтра мальчик-спальчик.
HuKuTKo вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.05.2008, 02:36   #4
HuKuTKo
 
 
Регистрация: 01.10.2007
Адрес: Москва, ЮЗАО
Сообщений: 449
HuKuTKo
Отправить сообщение для HuKuTKo с помощью ICQ
Тему нужно было создать во Флэйме :/
__________________
Днем меня рубит, ночью херачит... Вчера я кубик рубик, завтра мальчик-спальчик.
HuKuTKo вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.05.2008, 02:42   #5
sidan
 
Регистрация: 26.05.2008
Адрес: Рига
Сообщений: 15
sidan
Ну а примерно? Сколько раз, подходов ?
__________________
Eat my shorts...
sidan вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.05.2008, 03:00   #6
AARON
 
 
Регистрация: 27.02.2007
Сообщений: 1,314
AARON
Катайся все время. За сезон ты накачаешься невероятно. Тупо от катания. Это испина, и руки, и ноги ого-го!

А если заняться этим делом всерьез, то иди качаться в зал. Тут 100%-ный результат.
__________________
[img]http://i156.photobucket.com/albums/t29/nick_314/1.jpg[/img]
AARON вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.05.2008, 09:59   #7
Chiliman
 
 
Регистрация: 30.12.2007
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 121
Chiliman
Отправить сообщение для Chiliman с помощью ICQ
Гантельками по 2 кг ты ниче не накачаешь)))) Подкачать руки тебе поможет одиночество и хороший немецкий фильм...
Chiliman вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.05.2008, 10:26   #8
FrOsT_262
 
Регистрация: 03.12.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 1,203
FrOsT_262
Отправить сообщение для FrOsT_262 с помощью ICQ
Цитата:
Сообщение от Chiliman
Гантельками по 2 кг ты ниче не накачаешь)))) Подкачать руки тебе поможет одиночество и хороший немецкий фильм...
Повторений так 5-10))))
А по теме- иди катайся и руки сами накачаются. еще можешь отжиматься и подтягиваться
FrOsT_262 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.05.2008, 13:53   #9
Мельник
 
 
Регистрация: 04.08.2006
Адрес: из Москвы
Сообщений: 88
Мельник
Отправить сообщение для Мельник с помощью ICQ
Да, подтягивание-классная вещь, сам вот недавно опять начал на турник ходить, главное не переборщить с этим делом...
__________________
Stay strong Stephen Murray!!!
Мельник вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.05.2008, 14:31   #10
Firmack
 
 
Регистрация: 15.03.2008
Адрес: Kiev
Сообщений: 338
Firmack
Нах тебе ети гантелько.... Бирёш байк и катаешся дрюча "силовой" какойнибуть трюк до тех пор пока руки не будут вообще ватными и ты не сможеш ничего делать... 5минут отдыха и снова за дело.. Вот тебе и режи и система... Качаеш сразу много мышц (грудак,руки,спину,плечи..)
__________________
Киев!!!
Firmack вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.05.2008, 18:56   #11
Edvart_sn
 
Регистрация: 27.05.2008
Адрес: Зеленоград
Сообщений: 16
Edvart_sn
Байк в первую очередь суставы убивает, а не мышцу накачивает. А нафих на бэме руки?0_о Я лично все трюки дрючу спиной и ногами (по ощущениям)... Может неправильно дрючу?)) А так ваще я б посоветовал эспандером прокачаться - ИМХО, толку раза в два больше.
Темку во флейм, аффтара фтопку.-)
__________________
[size=1]труЪ![/size]
Edvart_sn вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.05.2008, 19:11   #12
HuKuTKo
 
 
Регистрация: 01.10.2007
Адрес: Москва, ЮЗАО
Сообщений: 449
HuKuTKo
Отправить сообщение для HuKuTKo с помощью ICQ
эспандер только кисть качает :/
__________________
Днем меня рубит, ночью херачит... Вчера я кубик рубик, завтра мальчик-спальчик.
HuKuTKo вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.05.2008, 19:24   #13
Edvart_sn
 
Регистрация: 27.05.2008
Адрес: Зеленоград
Сообщений: 16
Edvart_sn
Я собсно это и имел в виду, ибо кисти в ВМХ важней бицевсов, имхо.
__________________
[size=1]труЪ![/size]
Edvart_sn вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.05.2008, 01:09   #14
FrOsT_262
 
Регистрация: 03.12.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 1,203
FrOsT_262
Отправить сообщение для FrOsT_262 с помощью ICQ
Качай руки чтобы брать трюки
FrOsT_262 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.05.2008, 14:23   #15
LEK@Rb
 
 
Регистрация: 04.02.2008
Адрес: Геленджик
Сообщений: 565
LEK@Rb
Отправить сообщение для LEK@Rb с помощью ICQ
Цитата:
Сообщение от FrOsT_262
Качай руки чтобы брать трюки
абослютно прав
__________________
٩(●̮̮̃•̃)۶
LEK@Rb вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Быстрый переход


Все логотипы и торговые марки являются собственностью их законных владельцев.
Комментарии собственность пользователей, все остальное © 2005-2018 "bmx.ru - все о BMX в мире".
Использование материалов без разрешения владельцев не допускается.