Покупаем стероиды и метан и одни турники да бруся с отжиманием ни каких гантелей только становая тяга жим лёжа и присидание с прессом и всё ебён след летом выйдёшь арнолдом шварцнегером только сядешь на бэм как сразу бан сделаешь в 3 своих роста и всё=)
|