|
ну как хочешь, но помни самое основное: руки и все чем дырявите - чистое, лучше стерильное. кипятите, или замачивайте в хлоргексидине, ахдезе 3000 ну и типа того. если вдруг в процессе растяжки захотелось что-нить сделать: покурить, попить водички, почесать пятку, да хоть сексом заняться - руки обрабатываются заново, с такой же тщательностью!! а то можно занести че-нить, потом гной лопатой выгребать придется
|