[Fuckmazefuck]

вообщем,найди какйо нибудь подкат,а лучше трансфер,то есть подкат и сбоку еще один,в виде пирамиды вообщем.сначало начинаешь в воздухе просто смещать правую ногу на шатун,и чтоб стопа была на 40 градусов и стараться докасаться до рамы правым коленом,потом когда уже научился это.вылетай и одновременно перемещай ногу на шатун и левую руку введи вниз,а правую тяни под левую подмышку.я тебе дам совет очень полезный,когда учился я,если ты хренова еще закладываешь руками и ногами,пытайся как бы всем телом тянуться к асфальту,ты так закладывать будешь больше.
ах да,еще нужно быть максимально близко к байку,то есть присесть,старайся чтобы колени были вместе